Питание- залог успеха - page 29

Легкоусвояемые углеводы – 1-2 часа
Сложные углеводы - 2-4 часа
Белки – 4 -6 часов
Жиры – 6-8 часов
Время нахождения продуктов в желудке
1...,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28 30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,...45
Powered by FlippingBook