Особенности питания в зависимости от типа конституции
В
базовом рационе должно быть больше углеводов
, умеренное
количество белка и мало жиров
Строительный материал – размером в 2 ладони с каждой едой;
Овощи – размером в 2 кулака в каждый прием пищи;
Топливо – 3 горсти с каждой едой;
Жиры – размером в 1 больших пальца с каждой едой
.
Худощавые, с тонкими, худыми костями.
Преобладает активность симпатической нервной системы и
щитовидной железы. Нуждаются в большем количестве углеводов.
Белок
Овощи
