Тренер «Газпром»-Академии по дзюдо: «Сильный человек всегда более благосклонен ко всему, чем слабый»

Владимир Иванович Козлов — тренер высшей категории. В «Газпром»-Академии работает несколько лет: тренирует ребят старших и младших возрастов. В интервью официальному сайту сине-бело-голубых тренер рассказал о преимуществах дзюдо перед другими единоборствами, об элементах, которые пригодятся в футболе, и о главном совете ребятам.

— Опыт — сын ошибок трудных. Применяю его в работе с ребятами просто: с высоты прожитых лет своей тренерской работы. У меня только тренерский стаж уже 44 года. Анализирую и подбираю то, что нужно для детей. Всё время с ними работаю. Начиная с младшего возраста, заканчивая старшими — уже юниорами. 

— Дзюдо для футболистов — кому принадлежит идея? 
— Идея принадлежит руководству «Газпром»-Академии. Во-первых, это очень хорошее физическое развитие. Постоянно приходится работать с телом соперника, партнера. При этом нужно менять направление движения, а это развивает координацию, скорость мышления в трудных ситуациях. А для футболиста это просто необходимо. Самое главное — у ребят появляется уверенность в себе! Они овладевают некоторыми приемами — конечно, не так, как профессиональные борцы, но для уверенности этого хватает. Ребята играют в такой же футбол, не боясь ни высокого соперника, ни рослого. Контакт с соперником не страшен. Даже если игрок маленький, то может выиграть единоборство у большого так, что мама не горюй. Это очень положительно сказывается на футболистах. Еще важно то, что борьба дает скорость неординарного и быстрого мышления в таких ситуациях. Об этом говорят и другие тренеры. Не только в дзюдо, но и во всей борьбе нужно менять ситуацию в зависимости от позиции оппонента. Отсюда у игроков появляется скорость и хорошая физическая подготовка. Прорабатывается всё, что можно проработать, а мышцы не теряют ни в эластичности, ни в скорости. 

— Если говорить про дзюдо как про способ вымещения спортивной злости или агрессии, насколько это подходящая площадка? 
— Любой вид спорта — способ разрядки эмоции. Есть такое философское понятие. В борьбе — также. Есть разрядка эмоций и есть уверенность. А если последнее появляется, значит, у спортсмена уже нет какой-то боязни или разочарований. Так можно достигать больших результатов. 

— Помните свою первую тренировку с футболистами? Как они отреагировали? 
— Есть такие ребята, которые занимались единоборствами раньше. Им это интересно. Здесь меняется род деятельности, и человек переключается на другое, морально восстанавливая силы. Младшим — интересно повозиться, покувыркаться. Старшие — могут отнестись скептически. Задают вопросы. И я сразу объясняю: «Ребята, вы позанимайтесь борьбой и будете уверенно себя чувствовать. Броски, которые мы отрабатываем, в процессе борьбы необходимо выполнять очень быстро, буквально „взорваться“ в скорости». В футболе есть такие ситуации, когда соперник завладел мячом, а его нужно забрать, обвести, оторваться на скорости, и для этого необходимы усилия. Так и начинают понимать, соглашаются. 



— В чем преимущество дзюдо перед другими видами единоборств? 
— Бокс как вид спорта хороший, но я бы не рекомендовал его для детей. Не очень сильные удары по голове могут потом сказаться. Знаю, раньше в советские времена в авиации бокс был вообще запрещен. Борьба помогает в физическом развитии — не только дзюдо. Приемы практически одинаковые что в дзюдо, что в самбо. Приемы в этом виде спорта были взяты практически из дзюдо. Были такие основоположники, которые привезли это всё из Японии и — в нашу систему. У нас свои национальные виды борьбы были, например, в «обхватку». В любой национальности были разновидности борьбы, но с уникальными приемами. Дзюдо отличается удушающими, но здесь запрещены «болевые» на ноги. К этому в дзюдо подошли более разумно, ведь травмы коленей несовместимы. Они плохо заживают, ведь всё время приходится быть в движении. Если травма руки — она обездвиживается и заживает быстрее. Дзюдо характерно отличается от самбо удушающими. 

— Нагрузка в дзюдо ниже, чем в других видах борьбы? 
— Нагрузка такая же. Все борцы нагружают ноги, а у футболистов ноги развиты очень хорошо. Здесь даже говорить не надо. 



— Как игрокам удается применять полученные знания на практике? 
— Важно знать, что ты это умеешь. Футбол тоже контактный вид спорта. Борьба за мяч всегда очень жесткая! Помню, смотрел чемпионат Европы, когда сборная России играла с голландцами, заметил, как один из соперников в положении на коленях — в партере — хорошо провел почти борцовский прием. Значит, он уверенность чувствует. Надо давать детям эту нагрузку для общего развития. Главное, чтобы они потом соперников не боялись. 

— Три ключевых качества, которые вам бы хотелось видеть в ребятах? 
— Ребята приходят и говорят, что после футбола устают. Отвечаю: «У вас не должно быть этого слова. Вы находитесь в „Зените“! У вас должна быть ответственность за игру. За вами следят, на вас равняются! Вы одна из самых известных команд. Остальных вы должны питать, как родничок. А какой конкретно водой — чистой или нет, — зависит от вас!» Еще объясняю про принцип суперкомпенсации в спорте. 

Если ты с тренировки ушел легко, это значит, что тренировка прошла никак. Ты должен с тренировки, мягко говоря, выползать, и только тогда принцип суперкомпенсации срабатывает. У тебя на следующий день вырабатывается достаточно энергии, чтобы покрыть эту нагрузку. Так ты растешь. А если не нагружаешь, то не растешь. Говорю ребятам: «Не бойтесь нагрузки». Я заметил, что у некоторых игроков не хватает силовой выносливости. У нас очень хорошие и грамотные ребята в «Газпром»-Академии, многим владеют. К тем качествам, которые у них уже есть, нужно добавить выносливость, уверенность в себе и скоростные данные. 



— Помогает ли дзюдо более уважительно относиться к своему сопернику?
— Считаю, что сильный всегда более благосклонен ко всему, чем слабый. Слабый может совершить какую-то подлость. Почему? Нужно себя как-то реабилитировать. Если ты более уверен в себе, то ты будешь благосклонен к сопернику. Прощать — удел сильных. Какие-то ошибки, грубости можно не заметить. Не будет задачи отомстить в чем-то. 

— Какие есть главные правила в дзюдо? 
— Посещать тренировки и выполнять распоряжение тренера. Это в любом виде спорта помогает. Если кто-то начинает оспаривать, то на таких ребятах я бы ставил точку. 

— Юрий Козлов — ваш сын — является главным врачом молодежных команд «Зенита». На профилактику каких травм следует обращать внимание в первую очередь, если мы говорим про такой контактный вид единоборств?
— Он тоже, кстати, мастер спорта по дзюдо и окончил школу олимпийского резерва. Он медик со спортивным стажем. Хочу сказать, человек, который прошел спортивную школу, а затем стал работать врачом, — это самое главное. Могут быть переломы, растяжения, ушибы. Необходимо особенное внимание на тренировках уделять страховке. В футболе это пригодится, ведь там случаются падения на ноги, на локти. Если есть страховка и понимание, как правильно приземляться, то ты никогда не получишь травму. Я хоть давно и не занимаюсь, но сам на себе это испытал. Вратарям тоже — учитесь прыгать правильно! Мы специально делаем в разминке кувырки. Здесь нет лишних упражнений, у нас всё рассчитано. 



— Следите ли вы за футбольными результатами ребят?
— Конечно, и меня они радуют! Тренеры говорят, что у парней появилась уверенность в действиях. В том числе благодаря нашим тренировкам. 

— Финальный вопрос: в чем сила?
— Сила в правде.