Питание- залог успеха - page 3

Компоненты оптимального питания……
Достаточное
количество энергии Необходимое
соотношение белков,
жиров и углеводов
Потребление
достаточного
количества жидкости
Регулярность
питания
Питание после
тренировки
Обязательный завтрак