«Зенит» в Катаре: бег в маске, лактат из уха и измерение кислородного обмена

Сине-бело-голубые прошли новое функциональное тестирование на сборах в Дохе.

Утреннее занятие зенитовцев 17 января на «Газпром» — тренировочных сборах в столице Катара было полностью посвящено новому тесту, который помогает определить максимальное потребление кислорода профессиональным футболистом. 

Суть теста в следующем: спортсмен надевает на себя газоанализатор (маску и специальный рюкзак), пульсометр, измеряющий частоту сердечных сокращений (ЧСС), и трекер, определяющий все параметры физической активности. До и после тестирования происходит замер лактата, который берется из мочки уха — до старта из одной, после финиша из другой. 



После этих приготовлений начинается беговая работа. Спортсмен раз за разом пробегает дистанцию 50 метров с одной скоростью, каждый раз сокращая паузу между пробежками — от 10 секунд до практически полного ее отсутствия. Бег продолжается до тех пор, пока позволяют силы организма, средний европейский результат в такого рода исследованиях — 2500–2600 метров. 

Это тестирование позволяет получить более точные данные о физиологии спортсменов, узнать аэробные и анаэробные пороги, измерить кислородный обмен, вычислить момент закисления организма и, следовательно, выстроить более индивидуальный подход к беговым нагрузкам. Оно было адаптировано именно для профессиональных футболистов итальянскими специалистами, которые лично приехали в Доху и приняли участие в проведении функциональной диагностики.