×
Мобильное приложение ФК «Зенит»
Скачать новое мобильное приложение ФК «Зенит». Доступно на Android и iOS.
Бесплатно - В Google Play
Приложение ФК «Зенит»
Бесплатно - В Google Play
Скачать
×
Мобильное приложение ФК «Зенит»
Скачать новое мобильное приложение ФК «Зенит». Доступно на Android и iOS.
Бесплатно - В App Store
Приложение ФК «Зенит»
Бесплатно - В App Store
Скачать
20:14, 16 января 2021 года
20:14, 16 января 2021 года

«Газпром» — тренировочные сборы в Дубае: тест Моньони, первый гол 2021 года и другие события дня

16 января сине-бело-голубые приступили к подготовке к продолжению сезона.

На первом занятии после зимнего отпуска игроки разбились на четыре группы и по традиции проходили тест Моньони, который позволяет оценить, как организм реагирует на нагрузки с точки зрения сердечного ритма и уровня лактата в крови. При проведении этого теста игроки бегут на средней скорости в 13,5 км/ч в течение 6 минут.

После этого футболисты сделали серию силовых упражнений и растяжку, а затем выполнили беговую работу.

PZ_14301_019_0h.jpg

Сергей Семак — о планах на сборы

Вечерняя тренировка началась в 17:00 по местному времени и продолжалась больше часа. После разминки футболисты провели серию квадратов, сыграли на удержание мяча и завершили тренировку двусторонним матчем. 

Победу в первой тренировочной игре 2021 года одержали «белые» благодаря мячу Андрея Мостового, который он забил с пенальти.

IMG_9874.jpg


Завтра сине-бело-голубые проведут две тренировки в Дубае. Ближайший товарищеский матч состоится 21 января против «Риги».
img
img
img